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中医解释“木喜调达”及养生意义

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本文简介:肝在五行属木,为阴中之阳。肝与四时之春相应。木喜调达即为肝喜条达:肝为风木之脏,肝气升发,喜条达而恶抑郁。条达,舒展、条畅、通达之意。抑郁,遏止阻滞。肝气宜保持柔和舒畅,升发条达的特性,才能维持其正常的生理功能,宛如春天的树木生长那样条达舒畅,充满生机。肝主升发肝属木,其气通于春,春木内孕生升之机,以春木升发之性而类肝,故称肝主升发,又称肝主升生之气,是指肝具升发生长,生机不息之性,有启迪诸脏生长

肝在五行属木,为阴中之阳。肝与四时之春相应。木喜调达即为肝喜条达:

肝为风木之脏,肝气升发,喜条达而恶抑郁。条达,舒展、条畅、通达之意。抑郁,遏止阻滞。肝气宜保持柔和舒畅,升发条达的特性,才能维持其正常的生理功能,宛如春天的树木生长那样条达舒畅,充满生机。

肝主升发肝属木,其气通于春,春木内孕生升之机,以春木升发之性而类肝,故称肝主升发,又称肝主升生之气,是指肝具升发生长,生机不息之性,有启迪诸脏生长化育之功。条达为木之本性,自然界中凡木之属,其生长之势喜舒展、顺畅、畅达,既不压抑又不阻遏而伸其自然之性。

肝属木,木性条达,故条达亦为肝之性。肝喜条达是指肝性喜舒展、条畅、畅达,实即肝之气机性喜舒畅、调畅。在正常生理情况下,肝气升发、柔和、舒畅,既非抑郁,也不亢奋,以冲和条达为顺。《血证论·脏腑病机论》:“肝属木,木气冲和发达,不致遏郁,则血脉得畅”。若肝气升发不及,郁结不舒,就会出现胸胁满闷、胁肋胀痛、抑郁不乐等症状。如肝气升发太过,则见急躁易怒、头晕目眩、头痛头胀等症状。肝的这种特性与肝主疏泄的生理功能有密切关系。

肝气升发条达而无抑遏郁滞,则肝之疏泄功能正常。肝主疏泄的生理功能是肝喜升发条达之性所决定的。故曰:“肝之性,喜升而恶降,喜散而恶敛”(《读医随笔·平肝者舒肝也非伐肝也》),“以木为德,故其体柔和而升,以象应春,以条达为性……其性疏泄而不能屈抑”(《内经博议》)。

春季养肝,宜保持心情愉快

中医将肝脏视为健康之本,气、血、水都由它负责管理,而情绪不佳、睡眠不规律、酗酒抽烟、饮食不净甚至药物等,都会影响肝的疏泄功能。肝脏功能是否正常,还直接影响其他组织器官的功能及状态:

如肝气不疏,人就会生气抑郁,称之为“肝郁”。

在消化和吸收方面,会直接影响脾胃的消化功能和胆汁的分泌。

肝主筋,一旦肝脏的毒素蓄积过多,指甲表面会有凸起的棱线,或是向下凹陷。

老话说的“春困秋乏”,也可能与肝气不疏导致夜间睡眠质量下降有关,白天才会疲劳、爱打瞌睡。

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