立秋后推拿养生方如何效果好
本文简介:正当秋高气爽,气候宜人之时,许多人却都感到四肢无力,昏昏欲睡,干什么都提不起神来,阿妮养生网养生建议:自立秋之日起,要开始养阴。”告诫人们,顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气,致脾阳不振,运化无权,水湿停聚,发为水肿或腹泻。加之人们喜食生冷瓜果、冷饮,更助湿邪,损伤脾阳。
立秋后推拿养生方如何效果好1、立秋到来的时刻,我们都会想起民间有一个俗语:春困秋乏。正当秋高气爽,气候宜人之时,许多人却都感到四肢无力,昏昏欲睡,干什么都提不起神来,阿妮养生网养生建议:自立秋之日起,要开始养阴。
2、正如,《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”告诫人们,顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。要想达到延年益寿的目的就要顺应之,遵循之。
3、2012年立秋时节正直中伏,不仅天气炎热,而且雨水较多。湿热交蒸,合而为湿热邪气。《黄帝内经》中说到“湿气通于脾”。湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气,致脾阳不振,运化无权,水湿停聚,发为水肿或腹泻。加之人们喜食生冷瓜果、冷饮,更助湿邪,损伤脾阳。
4、因此,立秋时节当保养脾胃。廖主任说,要保养脾胃,首先应多进食祛湿热、健脾养胃的食物,如茯苓、山药、莲子、红豆、山楂、香蕉、大枣、板栗等等。其次要禁忌生冷,对西瓜、香瓜等寒凉瓜果的摄入要减少。
以上是立秋后推拿养生方如何效果好的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
本文标题:立秋后推拿养生方如何效果好
本文地址:https://zhongyi.aniys.com/s14971.html
最新相关文章
精彩推荐
0 条大家对 立秋后推拿养生方如何效果好 的评论