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总去做足疗上瘾是怎么回事?

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本文简介:现如今,“足疗”已成了都市人群喜闻乐见的一种保健方式,尤其是对于工作生活压力大的年轻白领,足疗更是一种放松的休闲方式。但过“足”瘾却未必都是好事,同样需要悠着点。近日,35岁的朱女士说:“为了缓解工作疲劳,我几乎每天下班都去做足疗,但发现一天不去就会浑身不舒服,有点上瘾的感觉,根本控制不住自己。其实,足疗过度导致的上瘾多是“心瘾”,由于足疗技师手法不正确、浸泡中药配比使用不当等导致的。此外,饭前半小时及饭后1小时内不宜做足

 现如今,“足疗”已成了都市人群喜闻乐见的一种保健方式,尤其是对于工作生活压力大的年轻白领,足疗更是一种放松的休闲方式。但过“足”瘾却未必都是好事,同样需要悠着点。近日,35岁的朱女士说:“为了缓解工作疲劳,我几乎每天下班都去做足疗,但发现一天不去就会浑身不舒服,有点上瘾的感觉,根本控制不住自己。”


总去做足疗上瘾是怎么回事?

其实,足疗过度导致的上瘾多是“心瘾”,由于足疗技师手法不正确、浸泡中药配比使用不当等导致的。过度足疗常会造成经脉损伤,还容易患上一些慢性病。


足疗是基于穴位、经络和足底反射区理论,通过足部药浴加按摩从而达到保健治疗效果的传统中医疗法。正确的足疗按摩通过刺激末梢神经,加强血液循环,促进内分泌功能,使机体的新陈代谢水平提高。但由于足疗技师个人水平差异,如果按摩时用力过猛或没有找准穴位,就很容易造成足疗者经脉受损。时间久了,末梢神经感觉迟钝,每次按摩就会需要更大力度的按压才有舒服的感觉。这也是为什么做足疗会感觉上瘾的原因。


中医保健讲究适度,过量往往适得其反。人体对按摩力道刺激有一定的承受能力,但如果按摩过度,人的关节、韧带、软组织等就很容易损伤。正常足疗,每星期做1次,每次的时间以不超过1小时为宜,只要达到身心放松就好了。已经足疗“上瘾”的市民可以到医院通过理疗按压等方式戒“瘾”,还可以通过慢跑等主动的体育锻炼帮助恢复皮肤敏感性,慢慢把“足瘾”戒掉。


足疗尽管能起到养生保健的作用,但也并非所有人都适合,有六类人是不宜进行的:妊娠及月经期中的妇女;患有各种严重出血病的人,如咯血、便血等;患有心力衰竭等各种危重病的人;一些传染病患者;精神状态不正常的患者;足部有外伤、水疱、疥疮的患者。


此外,饭前半小时及饭后1小时内不宜做足疗。由于足疗时足部被热水浸泡,此时血管扩张、血液循环加快,会造成胃肠及内脏供血减少,影响胃肠消化功能。足疗结束后最好喝杯水,以便将体内的毒素及沉淀物排出体外。

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