足疗的时间和次数多少合适

本文简介：足疗店经常采取办卡优惠的方式吸引消费者，办了卡以后又会受到有效期的限制，于是大家便三天两头光顾足疗店，有些人甚至上了瘾，几天不去足疗点就觉得不舒服。　　足疗的时间和次数多少合适？以下是详细介绍：　　足疗的时间多少合适？根据机体的神经特点和经络忍耐度，足底按摩在40～50分钟完成效果最好，不可按得太久。　　中医认为机体对任何刺激都有一定的耐受能力，刺激过量往往适得其反，容易损伤关节、韧带和软组织。过

　　足疗店经常采取办卡优惠的方式吸引消费者，办了卡以后又会受到有效期的限制，于是大家便三天两头光顾足疗店，有些人甚至上了瘾，几天不去足疗点就觉得不舒服。

　　足疗的时间和次数多少合适？以下是详细介绍：

　　足疗的时间多少合适？根据机体的神经特点和经络忍耐度，足底按摩在40～50分钟完成效果最好，不可按得太久。

　　中医认为机体对任何刺激都有一定的耐受能力，刺激过量往往适得其反，容易损伤关节、韧带和软组织。过度按摩还会造成神经紧张或神经抑制，削弱人体本身的活力和抵抗力。 

　　足疗次数也并非越多越好。因为神经在过量的反复刺激下容易产生疲劳，使经络调节能力减弱。而且对足部进行过度频繁的刺激会使其敏感度下降，使机体容易产生耐受性，影响治疗和保健效果。

　　长期做足底按摩的人，双脚常常会出现痛觉迟钝的现象。一般来说，以保健为目的的足疗，每周做一两次即可。以治疗为目的的足疗则应根据病情和病程来决定，通常隔一两天进行一次，每周3次左右，还要选择正规的中医诊疗结构，以求满意疗效。