三步判断脑中风 防中风中医药膳
本文简介:如何判断中风,中医教你判断脑中风三步走:①对着镜子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌头的动作,如果出现脸歪嘴斜,舌头偏向一边,便是异常。②双手水平伸直,然后闭眼数二十秒,再张眼看,如发现一侧下垂,便可能是无力。③用牙签轻刺身体,比较两侧身体的感觉是否相同,如果一侧感觉迟钝,便是异常。有的神情麻木,反应迟钝;有的嘴眼歪斜,口角还不自觉地会有口水淌出,腿脚不利索,走路都一路歪斜不听使唤…&hell
如何判断中风,中医教你判断脑中风三步走:
①对着镜子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌头的动作,如果出现脸歪嘴斜,舌头偏向一边,便是异常。
②双手水平伸直,然后闭眼数二十秒,再张眼看,如发现一侧下垂,便可能是无力。
③用牙签轻刺身体,比较两侧身体的感觉是否相同,如果一侧感觉迟钝,便是异常。
有的神情麻木,反应迟钝;有的嘴眼歪斜,口角还不自觉地会有口水淌出,腿脚不利索,走路都一路歪斜不听使唤……这些中风后遗症患者的模样,大家并不陌生。很多人好奇为何中风后,就像立刻变了个人,一下衰老了很多?这一点都不意外,因为“中风一小时,大脑就会衰老3.6年!”
那么如何预防中风呢?中医3道防中风养生药膳:
1.木耳袪瘀汤
材料:黑木耳、当归尾、紫丹参、红枣、新鲜山药
做法:将黑木耳用清水洗净,再加清水煮沸,并将当归尾、紫丹参装入纱布袋中,放在砂锅里面,再加入红枣,新鲜山药,加水适量,大火煮滚转中小火后,再炖30分钟后。去药袋。可适量当下午茶、点心或汤品使用。
功效:理气活血、通络止痛,适用头痛或心前区疼痛,部位较固定,伴有舌下静脉纡曲,肢端凉或麻,舌质黯紫,舌苔薄,脉细涩,血瘀证者。
2.紫菜化瘀磨菇汤
做法:将蘑菇30至50克洗净切片,加入其他中药及适量清水和紫菜同煮汤,最后再加适量食盐、胡椒、葱、大蒜等调味。可当汤品或佐膳使用。
功能:化痰软坚散结,可用于本症痰浊阻滞证。(头晕目眩,四肢麻木,非痛非痒,甚则有木厚之感,或胸脘痞满,纳呆,恶心,身重嗜睡,舌苔黄腻或白腻,脉滑。)
3.降浊饮
材料:将枸杞子、玫瑰花、何首乌、决明子、山楂、丹参。
做法:用2000毫升水和以上材料一同用大火煎滚,再转中小火煮30分钟,取汁约1500ml,作茶频饮。
功效:活血化瘀,降低血脂,降低血黏度,可用于治疗伴有高血脂的高黏血症。
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