赵本山退出春晚身体疲惫中医食疗方
本文简介:近期赵本山带病坚持排练、积极备战春晚,因身体极度疲惫、状态欠佳退出春晚舞台,阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示:身体疲惫,慢性疲困时常会惹起许多全身不适的症候群。 阿妮养生网专业人士指出:赵本山身体极度疲惫、状态欠佳如全身酸痛、头痛头昏、注意力不纠合及任务效率高等这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。 阿妮养生网专业人士介绍说:慢性疲劳综合征中医认为,其爆发首要是肝、脾
近期赵本山带病坚持排练、积极备战春晚,因身体极度疲惫、状态欠佳退出春晚舞台,阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示:身体疲惫,慢性疲困时常会惹起许多全身不适的症候群。
阿妮养生网专业人士指出:赵本山身体极度疲惫、状态欠佳如全身酸痛、头痛头昏、注意力不纠合及任务效率高等这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。
阿妮养生网专业人士介绍说:慢性疲劳综合征中医认为,其爆发首要是肝、脾、肾成效的平衡,对于慢性疲劳综合征。加之长时期心灵魂魄危急,身心劳累,招致人体气血阴阳失衡所致。
中医讲药食同源,药补不如食补。对于赵本山慢性疲劳综合征的中医调理,阿妮养生网食疗专业人士推荐以下中医药膳食疗方调治,能得到合意疗效:
人参糯米粥
取人参10克,山药粉、糯米各50克,四种药粥抗疲劳。红糖过量。先将人参切成薄片,想知道身心。与糯米、山药联合煮粥,事实上综合征。待粥熟时到场红糖,趁温食服,每天1次。
该粥具有补益元气、痛快中枢神经、抗疲困、强心等多种作用。
鸡归粳米粥
取乌骨鸡1只,糯米50克,黄芪45克,当归、大枣各15克,肉桂3克。先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏,洗净备用;再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次,第2次煮沸后30分钟,取药汁2000毫升,与乌骨鸡、粳米同入砂锅中,联合煮粥,吃鸡饮粥,每周1~2次。
该粥具有滋补强身、调整内脏效的作用,能阐分明著的抗疲困功效
鳗鱼山药粥
取鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料过量。先将鳗鱼切片放入碗中,到场料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米联合煮粥食服,每天1次。
该粥具有气血双补,强筋壮骨,使肌肉坚韧的作用,经常服用该粥,疲困即可淹没。文章来源:古方中医网 求医问药专题
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