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养生保健药膳的分类及常用食疗方

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本文简介:药膳食品按治疗作用、制作方法、应用及食品原料等方面可分不同的种类。养生保健类是日常用途广泛的一类药膳,它又可分为7大类功效药膳。今天阿妮养生网专业人士就介绍一下养生保健类药膳的品种,具体如下:  1、补益气血药膳:现代人工作压力大,饮食不当容易气血亏虚。这类药膳更适于体质素虚者,或病后气血亏虚者。  古方常用方:红枣姜茶、 红枣银耳莲子羹等。  2、调补阴阳药膳:适用于机体阴阳失衡之人。  阿妮养生网

  药膳食品按治疗作用、制作方法、应用及食品原料等方面可分不同的种类。养生保健类是日常用途广泛的一类药膳,它又可分为7大类功效药膳。今天阿妮养生网专业人士就介绍一下养生保健类药膳的品种,具体如下:

  1、补益气血药膳:现代人工作压力大,饮食不当容易气血亏虚。这类药膳更适于体质素虚者,或病后气血亏虚者。

  古方常用方:红枣姜茶、 红枣银耳莲子羹等。

  2、调补阴阳药膳:适用于机体阴阳失衡之人。

  阿妮养生网常用方:具有补阴作用的桑椹膏、凉拌花香藕、补阳作用的冬虫夏草鸭等。  

  3、调理五脏药膳:适用于心、肝、脾、肺、肾五脏虚弱、功能低下之人,用酸、苦、甘、辛、咸来补养肝、心、脾、肺、肾五脏。

  阿妮养生网常用方:健脾和胃山药粥等。

  4、益智药膳:各种原因导致的记忆力减退,或是老年智力下降等。

  古方常用方:如酸枣仁粥、柏子仁炖猪心、黑芝麻糊等。   

  5、明目药膳:用于用眼过度,经常感觉眼睛疲劳,视力低下者。

  古方常用方:如黄连羊肝丸、决明子鸡肝汤等。   

  6、聪耳药膳:适用于老年耳聋、耳鸣,以及各种原因所导致的听力减退之人。

  古方常用方:如磁石粥、清肝聪耳李实脯等。   

  7、延年益寿药膳:适用于老年平素调养,强身健体,养生防病之人。

  古方常用方:如清宫寿桃丸、茯苓夹饼、味噌汤等。来源于:阿妮养生网 中医食疗专题

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