哮喘患者如何进行饮食调理

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本文简介：1、饮食的种类多种多样，所含营养成分各不相同，只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。因此，饮食要全面,营养要充足，此乃保证人体生长发育和健康长寿的必要条件。哮喘患者的饮食应注意以下几个方面：　　(1) 供给充足的蛋白质和铁。　　(2) 多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐豆浆等。　　(3) 多吃新鲜菜和水果。新鲜蔬菜，不仅可补充各种维生素和无机盐，而且还有清痰去火之功能。

1、饮食的种类多种多样，所含营养成分各不相同，只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。因此，饮食要全面,营养要充足，此乃保证人体生长发育和健康长寿的必要条件。哮喘患者的饮食应注意以下几个方面：

　　(1) 供给充足的蛋白质和铁。

　　(2) 多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐豆浆等。

　　(3) 多吃新鲜菜和水果。新鲜蔬菜，不仅可补充各种维生素和无机盐，而且还有清痰去火之功能。果品类食物，不仅可祛痰止咳，而且能健脾补肾养肺 。

　　(4) 忌食海腥肥腻之品，如鱼虾、肥肉等，以免助湿生痰。

　　(5) 产气食物，如韭菜、地瓜等，对肺气宣降不利，应少食或不食。

　　(6) 饮食宜清淡，忌食刺激性食物。

　　2、自然界四时气候的变化，对人体有很大影响，故自古以来，我国传统的养生法中即有'四时调摄'之说。哮喘患者的饮食也应根据四时调摄。

　　(1) 春季，万物萌生,阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，此时，可以食用葱、荽、豉、枣、芪等扶助阳气。

　　(2) 夏季，宜少食辛甘燥烈食品，以免过分伤阴，多食甘酸清润之品，例如绿豆、青菜、乌梅、西瓜等。

　　(3) 秋季，天气转凉，气候多燥，在饮食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生葱等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。老年人可采取晨起食粥法，以益胃生津。

　　(4) 冬季，气候寒冷，故宜保阴潜阳，宜食谷、羊、鳖、龟、木耳等食品，注意食热饮食，以护阳气。

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