气血不足补益气血健脾胃食疗方

本文简介：气血是人之根本，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。但是有些朋友却由于各种原因导致气血不足，如产后、肥胖、体弱、年老消瘦者等。　　阿妮养生网专业人士指出：气血不足常见的表现有，眼光无神，头发无光泽，手脚冰凉，牙龈萎缩，呼噜声大，皮肤粗糙、没光泽、发暗等，这些都是气血不足的表现。气血不足怎么补？气血不足补益气血健脾胃食疗药膳方介绍如下：　　产妇气血

　　气血是人之根本，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。但是有些朋友却由于各种原因导致气血不足，如产后、肥胖、体弱、年老消瘦者等。

　　阿妮养生网专业人士指出：气血不足常见的表现有，眼光无神，头发无光泽，手脚冰凉，牙龈萎缩，呼噜声大，皮肤粗糙、没光泽、发暗等，这些都是气血不足的表现。气血不足怎么补？气血不足补益气血健脾胃食疗药膳方介绍如下：

　　产妇气血不足食疗药膳方

　　补益气血。可辅治气血不足，久病体弱，疲倦乏力，面黄肌瘦。

　　牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继叙煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。

　　肥胖者气血不足食疗药膳方

　　补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

　　童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。

　　体弱消瘦者气血不足食疗药膳方

　　补益气、补精，凡体弱、老年消瘦者、产后均可酌情选用。

　　松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。

　　本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。文章来源：古方中医网　求医问药专题