头晕失眠中医药膳来解决
本文简介:头晕失眠主要是工作紧张,思想负担过重,导致大脑皮层的兴奋与抑制功能紊乱所致,要想纠正这种情况,应合理安排工作、生活,坚持适度锻炼,同时,阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下食疗方。 五味安神粥:五加皮、北五味子各6克,粳米30克,白糖适量。将五加皮、北五味子加水适量,水煮2次,每次沸后煮30分钟,合并滤液1000毫升,加粳米煮粥,待粥熟时加入白糖拌匀即成,每天1次,早晨服。有益气安神的功效,适用于头
头晕失眠主要是工作紧张,思想负担过重,导致大脑皮层的兴奋与抑制功能紊乱所致,要想纠正这种情况,应合理安排工作、生活,坚持适度锻炼,同时,古方中医食疗专业人士为您推荐以下食疗方。
五味安神粥:五加皮、北五味子各6克,粳米30克,白糖适量。将五加皮、北五味子加水适量,水煮2次,每次沸后煮30分钟,合并滤液1000毫升,加粳米煮粥,待粥熟时加入白糖拌匀即成,每天1次,早晨服。有益气安神的功效,适用于头晕、失眠、记忆力减退症,是治疗神经衰弱的常用食疗方法之一。
乌香油菜芯:制首乌30克,水发香菇150克,油菜芯8个,调料适量。何首乌加水适量,煎煮2次,取滤液200毫升;水发香菇切丝。锅内加花生油,烧至6成热,将香菇放入其中,小火炸至酥脆,捞出,锅中剩少许底油,下葱、姜炝锅,倒入清汤、何首乌药液,放适量料酒、白糖调成料汁,再放入炸好的香菇丝翻匀,烧片刻,入盐、味精调味盛出。锅中再加水烧开,放入油菜芯,焯1分钟左右捞出,摆在香菇丝四周,即可佐餐。有益智健脑、抗衰防呆的功效,尤适宜神经衰弱者。
圆肉枣仁方:桂圆肉、炒枣仁、莲子肉各30克,米醋20毫升。将桂圆肉、炒枣仁、莲子肉加水500毫升煮熟,然后倒入米醋再煮3分钟,取滤液,睡前30分钟服用。有益气健脾、养心安神的功效,适用于神经衰弱引起的失眠、心悸、多梦、健忘、眩晕等。来源于:古方中医网 求医问药专题
以上是头晕失眠中医药膳来解决的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。